Osnabrück wird Fit!

Ab Oktober 2007 bietet das Medi-Fitness an der Birkenallee in Osnabrück-Atter den Fitnessführerschein an. Der Fitnessführerschein ist ein von den Krankenkassen bis zu 100 % geförderter Präventionskurs nach § 20.

In zehn Einheiten befassen sich die Teilnehmer, angeleitet von einem speziell ausgebildeten Physiotherapeuten, mit den Themen Ausdauer-, Kraft- und Beweglichkeitstraining, Wirbelsäule, Beine und Po. Auf theoretischen Grundlagen aufbauend, wird vermittelt, wie die erlernten Übungen und Bewegungen sinnvoll miteinander kombiniert werden können. Häufig auftretende Fragen wie "Wie häufig soll ich trainieren?" oder "Wann und wie kann ich spüren, ob ich mit meinem Training  Erfolg habe" werden eingehend und individuell erklärt.

Mit dem vermittelten Wissen sind die Teilnehmer in der Lage mit gezieltem, selbst erstellten Trainingsplänen, Ihre Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit dauerhaft zu verbessern, wodurch die Lebensqualität und das Wohlbefinden positiv beeinflusst werden. Der Fitnessführerschein beugt ganz gezielt gegen Bewegungsmangel, Rückenprobleme, Übergewicht und Osteoporose vor. Ebenso hilft er, vorhandene Beschwerden zu lindern bzw. aufzuheben.

Teilnehmen kann jeder, der aktiv etwas für die Gesundheit tun möchte. Der Fitnessführerschein wird von den Krankenkassen in erheblichem Maße gefördert. Je nach Krankenkasse werden teilweise 100 % der Kosten getragen.

NEUE KURSE BEGINNEN MITTE/ENDE JANUAR 2008!!!

Oliver Schneider

Medi Fitness ist Partner von: